{"id":3171,"date":"2013-09-30T12:43:42","date_gmt":"2013-09-30T15:43:42","guid":{"rendered":"http:\/\/carolinagabriel.com.br\/?p=3171"},"modified":"2024-12-18T18:48:14","modified_gmt":"2024-12-18T21:48:14","slug":"habito-charles-duhigg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/habito-charles-duhigg\/","title":{"rendered":"O Poder do H\u00e1bito &#8211; por Charles Duhigg"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/carolinagabriel.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/livro-poder-do-habito.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-3174\" alt=\"livro poder do habito\" src=\"http:\/\/carolinagabriel.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/livro-poder-do-habito.jpg\" width=\"300\" height=\"332\" \/><\/a>Que tal come\u00e7armos a semana e o m\u00eas pensando nos <strong>h\u00e1bitos<\/strong> que queremos <strong>mudar<\/strong>?<\/p>\n<p>Sabemos que mudar h\u00e1bitos muitas vezes \u00e9 um tanto dif\u00edcil, mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel.<\/p>\n<p>Uma paciente minha (Oi Isabela!!!) me falou sobre este livro: &#8220;<strong>O Poder do H\u00e1bito<\/strong>&#8220;, e como meu trabalho \u00e9 exatamente ajudar voc\u00eas a mudar alguns h\u00e1bitos me interessei pela leitura. Ainda n\u00e3o acabei, mas tem coisas muito interessantes que j\u00e1 tenho usado no consult\u00f3rio. Afinal tudo que puder facilitar essa mudan\u00e7a \u00e9 sempre bem vindo.<\/p>\n<p>No livro o autor Charles Duhhigg sugere alguns passos simples de identificar e fazer para que esta mudan\u00e7a de h\u00e1bitos aconte\u00e7a. \u00a0Encontrei este v\u00eddeo e achei interessante compartilhar aqui com voc\u00eas, algumas dicas que o livro tr\u00e1s, de maneira simplificada e resumida.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Livro (download) O Poder do H\u00e1bito\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Q-OntZnoiJU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que tal come\u00e7armos a semana e o m\u00eas pensando nos h\u00e1bitos que queremos mudar? Sabemos que mudar h\u00e1bitos muitas vezes \u00e9 um tanto dif\u00edcil, mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel. Uma paciente minha (Oi Isabela!!!) me falou sobre este livro: &#8220;O Poder do H\u00e1bito&#8220;, e como meu trabalho \u00e9 exatamente ajudar voc\u00eas a mudar alguns h\u00e1bitos me &hellip; <a href=\"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/habito-charles-duhigg\/\" class=\"more-link\">Continuar lendo <span class=\"screen-reader-text\">O Poder do H\u00e1bito &#8211; por Charles Duhigg<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[301,302,9],"class_list":["post-3171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos","tag-nutricao-clinica","tag-nutricao-esportiva","tag-nutricao-estetica-e-emagrecimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7585,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3171\/revisions\/7585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}