{"id":4216,"date":"2015-09-29T11:42:51","date_gmt":"2015-09-29T14:42:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carolinagabriel.com.br\/?p=4216"},"modified":"2025-01-08T18:19:44","modified_gmt":"2025-01-08T21:19:44","slug":"aplicativo-para-controlar-o-tempo-do-seu-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/aplicativo-para-controlar-o-tempo-do-seu-treino\/","title":{"rendered":"Aplicativo para controlar o tempo do seu treino"},"content":{"rendered":"<p>Tudo que puder facilitar o controle e equil\u00edbrio da sa\u00fade ser\u00e1 sempre bem vindo, e esse aplicativo que estou usando tem me ajudado muito, por isso vou compartilhar com voc\u00eas \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Seconds Pro<\/strong>, este interval\u00f4metro ajuda a controlar o tempo de nosso treinamento, tornando mais f\u00e1cil e r\u00e1pido. F\u00e1cil no sentido de controle e n\u00e3o de &#8220;que exerc\u00edcio f\u00e1cil, nem cansei&#8221; (risos).<\/p>\n<p>Com ele voc\u00ea pode criar seus pr\u00f3prios treinos e intervalos ou utilizar as sugest\u00f5es dos m\u00e9todos de <!--more-->treinamento mais utilizados, seja para melhora da sa\u00fade ou aprimoramentos est\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Alguns dos treinos prontos que eles sugerem s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Treino HIT<\/li>\n<li>M\u00e9todo Tabata<\/li>\n<li>Circuito de Calistenia<\/li>\n<li>Treino de Boxe<\/li>\n<li>E outras infinidades que podem ser moduladas para treinos sozinho e em casa, como pular corda por exemplo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O App est\u00e1 em ingl\u00eas, mas \u00e9 bem intuitivo e f\u00e1cil de usar.<\/p>\n<p>Esta vers\u00e3o \u00e9 para Android que \u00e9 o qual eu uso, mas pelo nome voc\u00ea encontra para ver\u00e3o Apple.<\/p>\n<p>O nome da vers\u00e3o gratuita \u00e9 Second Free e a que estou utilizando que \u00e9 a vers\u00e3o completa \u00e9 Seconds Pro.<\/p>\n<p>Segue link da App Store:<\/p>\n<p>https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runloop.seconds&#038;hl=pt_BR<\/p>\n<p>Vers\u00e3o Free:\u00a0https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runloop.seconds.free&amp;hl=pt_BR<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>E na vers\u00e3o da Apple:<\/p>\n<p>https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/seconds-pro-timer-for-interval\/id363978811?mt=8<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Estou testando v\u00e1rios aplicativos pra poder indicar, e sempre que tiver um bacana mostrarei aqui pra voc\u00eas.<\/p>\n<p>E algu\u00e9m usa algum interval\u00f4metro bacana que indicaria pra gente? Comente abaixo \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tudo que puder facilitar o controle e equil\u00edbrio da sa\u00fade ser\u00e1 sempre bem vindo, e esse aplicativo que estou usando tem me ajudado muito, por isso vou compartilhar com voc\u00eas \ud83d\ude42 Seconds Pro, este interval\u00f4metro ajuda a controlar o tempo de nosso treinamento, tornando mais f\u00e1cil e r\u00e1pido. F\u00e1cil no sentido de controle e n\u00e3o &hellip; <a href=\"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/aplicativo-para-controlar-o-tempo-do-seu-treino\/\" class=\"more-link\">Continuar lendo <span class=\"screen-reader-text\">Aplicativo para controlar o tempo do seu treino<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[247,19,427,21],"class_list":["post-4216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-intervalometro","tag-tecnologias-pra-saude","tag-treinos","tag-treinos-e-esportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4216"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7577,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216\/revisions\/7577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}