{"id":4584,"date":"2016-08-17T09:36:12","date_gmt":"2016-08-17T12:36:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carolinagabriel.com.br\/?p=4584"},"modified":"2021-10-05T13:53:09","modified_gmt":"2021-10-05T16:53:09","slug":"trufas-proteicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/trufas-proteicas\/","title":{"rendered":"Trufas Proteicas e low carb"},"content":{"rendered":"\n<p>As trufas proteicas ficam deliciosas e contam como um docinho saud\u00e1vel pra alegrar a dieta. Por\u00e9m, \u00e9 um doce\u00a0hiperproteico, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 recomendado para todas as pessoas. Sempre pergunte ao seu nutricionista se voc\u00ea pode incluir em sua alimenta\u00e7\u00e3o \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes das trufas proteicas:<\/h3>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 colheres de sopa de farinha de am\u00eandoas ou farinha de amendoim ou farinha de castanhas<\/li><li>2 colheres de sopa de whey sabor chocolate ou baunilha (20g)<\/li><li>2 colheres de ch\u00e1 de cacau em p\u00f3<\/li><li>2 colheres de ch\u00e1 de \u00f3leo de coco extra virgem (na forma l\u00edquida).<\/li><li>1 colher de ch\u00e1 de mel ou melado (opcional)<\/li><li>2 colheres de ch\u00e1 de \u00e1gua (aproximadamente 4g) para dar o ponto de enrolar, adicione aos poucos e conforme a necessidade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para enrolar na finaliza\u00e7\u00e3o: canela em p\u00f3, cacau em p\u00f3, coco ralado fino (sem a\u00e7\u00facar), sementinhas de chia, etc<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Misturar todos os ingredientes com exce\u00e7\u00e3o da \u00e1gua que deve ser adicionada aos poucos para acertar a consist\u00eancia.<\/li><li>Misturar bem (com os dedo) at\u00e9 formar uma massinha mold\u00e1vel e homog\u00eanea.<\/li><li>Dividir em 2 partes, enrolar como docinho e envolver no que desejar para finaliza\u00e7\u00e3o (cacau, coco ralado sem a\u00e7\u00facar, sementinhas de chia, etc). Use a criatividade \ud83d\ude42<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rendimento das trufas proteicas:<\/h3>\n\n\n\n<p>A receita rende 2 por\u00e7\u00f5es. Mas voc\u00ea pode fazer bolinhas menores pra render mais, eu fiz 2 bolinhas para cada por\u00e7\u00e3o, ou seja, 4 bolinhas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dica:<\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode congelar por at\u00e9 15 dias ou deixar no refrigerador por at\u00e9 1 semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Caso congele, retire do freezer e deixe descongelar na geladeira de um dia para o outro. Tamb\u00e9m deixe pra passar na cobertura depois de descongelar, principalmente se for o cacau e a canela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As trufas proteicas s\u00e3o docinhas e deliciosas, uma receita que pode entrar na sua alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Evite sempre os exageros.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8922,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[160,165,27,302,354,388,428],"class_list":["post-4584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-dieta","tag-doces","tag-lanches-e-sobremesas","tag-nutricao-esportiva","tag-proteica","tag-saudavel","tag-trufas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4584"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8924,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4584\/revisions\/8924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}