{"id":5953,"date":"2017-10-03T09:47:30","date_gmt":"2017-10-03T12:47:30","guid":{"rendered":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/?p=5953"},"modified":"2021-06-12T20:20:25","modified_gmt":"2021-06-12T23:20:25","slug":"sagu-de-chia-receita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/sagu-de-chia-receita\/","title":{"rendered":"Sagu de Chia"},"content":{"rendered":"<p>O sagu de chia \u00e9 uma receita funcional que voc\u00ea pode incluir numa dieta variada e equilibrada como uma op\u00e7\u00e3o de sobremesa de vez em quando.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Sagu de chia em 1 minuto - Receita f\u00e1cil e saud\u00e1vel\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6YmdZyYa45k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Ingredientes:<\/h2>\n<ul>\n<li>500ml de Suco de Uva Integral (se puder, preferir o org\u00e2nico), sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar (aqueles de garrafa)<\/li>\n<li>6 colheres de sopa de semente de chia (72g)<\/li>\n<li>Raspas de 1 laranja<\/li>\n<li>Raspas de Gengibre (2 col ch\u00e1)<\/li>\n<li>1 pitada de canela em p\u00f3<\/li>\n<li>1 pitada de cravo em p\u00f3<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Como fazer:<\/h2>\n<p>Misture todos os ingredientes num recipiente e leve a geladeira por 2-3 horas. Mexa de vez em quando se poss\u00edvel.<\/p>\n<h3>Rendimento:<\/h3>\n<p>7 por\u00e7\u00f5es (frutas&gt;carboidratos)<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios dos Ingredientes do Sagu de Chia:<\/h2>\n<p>O suco de Uva integral cont\u00e9m resveratrol, \u00e9 um polifenol (subst\u00e2ncia qu\u00edmica) encontrado nas sementes e cascas das uvas roxas, casca de amendoim, vinho tinto. \u00c9 um potente antioxidante que atua na sa\u00fade cardiovascular, c\u00e2ncer, sa\u00fade mental e anti-aging.<\/p>\n<p>Mas lembre-se que o suco de uva mesmo sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar \u00e9 rico em frutose, a\u00e7\u00facar natural da fruta, mas ainda assim&#8230; a\u00e7\u00facar. Ent\u00e3o, evitar excessos.<\/p>\n<p>A semente de chia \u00e9 rica em \u00d4mega 3, \u00e9 considerado um alimento funcional com propriedades anti-inflamat\u00f3ria, trazendo benef\u00edcios para a sa\u00fade cardiovascular, melhora dos perfis de gordura sangu\u00ednea (colester\u00f3is e triglicer\u00eddeos), melhora do sistema imunol\u00f3gico, diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sagu de chia \u00e9 uma receita funcional que voc\u00ea pode incluir numa dieta variada e equilibrada como uma op\u00e7\u00e3o de sobremesa de vez em quando. 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