{"id":8899,"date":"2016-08-02T16:56:00","date_gmt":"2016-08-02T19:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/?p=8899"},"modified":"2024-12-18T18:53:08","modified_gmt":"2024-12-18T21:53:08","slug":"suco-vermelho-pre-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/suco-vermelho-pre-treino\/","title":{"rendered":"Suco vermelho pr\u00e9 treino"},"content":{"rendered":"\n<p>A receita do Suco vermelho pr\u00e9 treino fornece uma combina\u00e7\u00e3o de nutrientes que melhoram a sua energia, e traz diversos benef\u00edcios para seu desempenho esportivo e tamb\u00e9m para sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/se-voce-treina-coma-mais-melancia-e-beterraba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a AQUI<\/a><\/strong> que benef\u00edcios s\u00e3o estes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes do Suco Vermelho pr\u00e9 treino:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200g de melancia (com semente mesmo, pois as sementinhas da melancia s\u00e3o ricas em c\u00e1lcio, e C\u00e1lcio biodispon\u00edvel, aquele que nosso corpo consegue aproveitar bem).<\/li>\n\n\n\n<li>Uma beterraba pequena<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sobremesa de semente de linha\u00e7a ou de gergelim<\/li>\n\n\n\n<li>1 copo de \u00e1gua ou Ch\u00e1s caseiros<\/li>\n\n\n\n<li>Opcionais: rodelinhas de gengibre, folhinhas de hortel\u00e3, manjeric\u00e3o, pitadinha de canela\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Como fazer:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bata tudo no liquidificador e est\u00e1 pronto para consumo.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite Coar para que voc\u00ea possa aproveitar os benef\u00edcios das fibras destes alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dicas:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voc\u00ea pode deixar congelado para levar para o trabalho, assim voc\u00ea n\u00e3o precisa deixar armazenado na geladeira, pois estar\u00e1 descongelado at\u00e9 a hora do consumo.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefira garrafinhas de vidro para diminuir ingest\u00e3o do Bisfenol (<a href=\"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/artigos\/bisfenol-a-sexualidade-e-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">veja riscos de seu consumo neste link<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O suco vermelho \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para tomar antes dos seus exerc\u00edcios, pois fornece nutrientes especiais para sua sa\u00fade e desempenho.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8904,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-8899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8899"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9385,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8899\/revisions\/9385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}