Tem gente me perguntando sobre o planejamento para o carnaval desde janeiro! Preparei esse guia para voc\u00ea conseguir curtir fazendo boas escolhas!<\/p>\n\n\n\n
O objetivo \u00e9 sempre fugir do terrorismo nutricional, n\u00e3o precisa ser a pessoa bitolada em dieta mas seguir alguns cuidados far\u00e3o voc\u00ea curtir sem chutar o balde e depois ter que ir buscar de novo\u2026<\/p>\n\n\n\n
Independente da situa\u00e7\u00e3o, voc\u00ea ir\u00e1 sair da rotina! Ent\u00e3o essa \u00e9 a hora de ligar a autonomia alimentar e comer comida de verdade, n\u00e3o \u00e9 porque \u00e9 carnaval que voc\u00ea vai esquecer da sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
Invista em refei\u00e7\u00f5es leves e completas, rica em fibras, prote\u00ednas e carboidratos para manter o pique e a saciedade! <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Planeje uma refei\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, gostosa e nutritiva para comer antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
Se for consumir bebida alco\u00f3lica intercale um copo de \u00e1gua a cada copo de drink, assim voc\u00ea evita passar do limite, segura a ressaca e garante a hidrata\u00e7\u00e3o e a divers\u00e3o por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n
Proteja o estomago e intestino, n\u00e3o fique sem comer, escolha frutas, vegetais e carboidratos complexos.<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m \u00e9 a hora certa para os ch\u00e1s, sucos, \u00e1gua de coco e antioxidantes para se recuperar!<\/p>\n\n\n\n
Sem maluquice, suplemento m\u00e1gico, medicamento e compensa\u00e7\u00f5es, boas escolhas sempre s\u00e3o o melhor caminho!<\/p>\n\n\n\n
Meu papel como nutricionista n\u00e3o \u00e9 restringir, mas sim adaptar e conscientizar de acordo com suas individualidades, para tudo tem um melhor jeito! Aproveite ao m\u00e1ximo esse finalzinho de ver\u00e3o com alegria, sa\u00fade e divers\u00e3o, respeitando seus limites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tem gente me perguntando sobre o planejamento para o carnaval desde janeiro! Preparei esse guia para voc\u00ea conseguir curtir fazendo boas escolhas! O objetivo \u00e9 sempre fugir do terrorismo nutricional, n\u00e3o precisa ser a pessoa bitolada em dieta mas seguir alguns cuidados far\u00e3o voc\u00ea curtir sem chutar o balde e depois ter que ir buscar … Continuar lendo Dicas para curtir o carnaval<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9310,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9305"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9313,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9305\/revisions\/9313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carolinagabriel.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}