Tratamentos estéticos funcionam?

Os tratamentos estéticos são amplamente utilizados na busca constante da boa forma física e uma estética corporal cada vez mais perfeita em nossa sociedade.

Hoje vou listar alguns tratamentos que podem ser utilizados em conjunto com a sua dieta e os treinos para auxiliar nos seus resultados estéticos 🙂 Alguns são utilizados outras situações também como lesões musculares e em pós cirúrgicos.

Vou listar os que encontrei artigos científicos sobre o tema, pois se for pra gastar dinheiro, ao menos vamos aos que funcionam não é mesmo? Vamos lá:

Tipos de Tratamentos Estéticos:

Manuais como a massagem e drenagem e também os recursos eletroterapêuticos, que é a utilização de equipamentos com fins estéticos e reparadores. Continue lendo “Tratamentos estéticos funcionam?”

Sagu de Chia

receita de sagu de chia

O sagu de chia é uma receita funcional que você pode incluir numa dieta variada e equilibrada como uma opção de sobremesa de vez em quando.

Ingredientes:

  • 500ml de Suco de Uva Integral (se puder, preferir o orgânico), sem adição de açúcar (aqueles de garrafa)
  • 6 colheres de sopa de semente de chia (72g)
  • Raspas de 1 laranja
  • Raspas de Gengibre (2 col chá)
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 pitada de cravo em pó

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O que são alimentos Funcionais?

O que são alimentos funcionais

Alimentos funcionais são aqueles que além de sua nutrição básica, também propiciam benefícios comprovados a saúde, reduzem o risco de doenças crônicas através de seus compostos biologicamente ativos, sejam nutrientes ou não.

Os principais atributos dos alimentos funcionais além de benefícios à saúde são redução de risco cardiovascular, câncer, obesidade, diabetes, osteoporose e outras doenças crônicas não transmissíveis.

Legislação no Brasil:

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Raquitismo, você já ouviu falar?

raquitismo e deficiência de vitamina D

O raquitismo é uma doença caracterizada por uma má formação dos ossos em crescimento, devido a uma inadequada mineralização óssea. Ocorrem em função da carência de vitamina D.

A deficiência de vitamina D causa má absorção de cálcio, ocorre uma inadequada secreção de paratormônio (PTH), provocando uma diminuição no nível de absorção renal de fosfato (hipofosfatemia).

Manifestações clínicas:

  • Inicialmente apresentam irritabilidade, insônia e sudorese abundante;
  • A fraqueza muscular e hipotonia generalizada, resultam marcha bamboleante e protusão abdominal;
  • O peso do corpo acentua as alterações em membros inferiores, pelve ou coluna vertebral;
  • A baixa estatura, quando presente, é secundária a essas deformidades.

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