Receita de Suco laxante

O suco laxante é indicado para pessoas com constipação intestinal, que é a dificuldade de evacuar ou também conhecido como prisão de ventre. Confira como preparar:

Ingredientes:

  • 200-300 ml de água gelada
  • Meia laranja sem casca e sem sementes (60g)
  • Meia fatia de mamão sem casca e sem sementes (60g)
  • 2 ameixas pretas secas sem caroço (15g)
  • 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (5g)

Modo de Preparo:

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até que fique bem cremoso e encorpado. Se preferir adicione mais gelo para ficar mais líquido.
  2. Não coe o suco pois você precisa destas fibras pra melhorar a sua saúde intestinal.

Rendimento: 1 porção.

Esta receita não é de baixa caloria e não é para finalidade de emagrecimento e sim para sua saúde intestinal.

Para saber mais alimentos que você deve ingerir nesta condição clínica veja mais Nesta Matéria.

Publicado por

Carolina Gabriel

Depois de muita experiência na área, decidi me aprofundar no campo da nutrição esportiva e auxiliar os pacientes e atletas a suprir as suas necessidades nutricionais quando buscam seus limites. É fascinante o que essa disciplina pode fazer em prol da saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *