Receita de Suco laxante

O suco laxante é indicado para pessoas com constipação intestinal, que é a dificuldade de evacuar ou também conhecido como prisão de ventre. Confira como preparar:

Ingredientes:

  • 200-300 ml de água gelada
  • Meia laranja sem casca e sem sementes (60g)
  • Meia fatia de mamão sem casca e sem sementes (60g)
  • 2 ameixas pretas secas sem caroço (15g)
  • 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (5g)

Modo de Preparo:

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até que fique bem cremoso e encorpado. Se preferir adicione mais gelo para ficar mais líquido.
  2. Não coe o suco pois você precisa destas fibras pra melhorar a sua saúde intestinal.

Rendimento: 1 porção.

Esta receita não é de baixa caloria e não é para finalidade de emagrecimento e sim para sua saúde intestinal.

Para saber mais alimentos que você deve ingerir nesta condição clínica veja mais Nesta Matéria.

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