O suco laxante é indicado para pessoas com constipação intestinal, que é a dificuldade de evacuar ou também conhecido como prisão de ventre. Confira como preparar:
Ingredientes:
- 200-300 ml de água gelada
- Meia laranja sem casca e sem sementes (60g)
- Meia fatia de mamão sem casca e sem sementes (60g)
- 2 ameixas pretas secas sem caroço (15g)
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (5g)
Modo de Preparo:
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até que fique bem cremoso e encorpado. Se preferir adicione mais gelo para ficar mais líquido.
- Não coe o suco pois você precisa destas fibras pra melhorar a sua saúde intestinal.
Rendimento: 1 porção.
Esta receita não é de baixa caloria e não é para finalidade de emagrecimento e sim para sua saúde intestinal.
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