Abdômen estufado, excesso de gases e gases com cheiro muito forte, sinal de alerta.
Alimentos prebióticos são fundamentais para manter a saúde do seu intestino, porém, se ao consumir estes alimentos você sente os sintomas acima, você precisa dar atenção e buscar ajuda de uma nutricionista para fazer a modulação intestinal.
Exemplo de alimentos prebióticos: psyllium, alguns cereais integrais, aveia, alcachofra, raiz de chicória, alho, cebola, banana, batata yacon, dente de leão, etc.
Vamos cuidar da sua saúde de maneira individualizada, sem terrorismo nutricional e restrições desnecessárias? Agende sua consulta!
Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante para você que possa precisar!