Autor: Carolina Gabriel

Meu nome é CAROLINA GABRIEL, sou formada em nutrição desde 2006 pela faculdade evangélica e pós-graduada pela UFPR especializada em nutrição clínica com foco em nutrição esportiva, estética e especialista em nutrição esportiva funcional pela universidade cruzeiro do Sul-SP e VP Consultoria Nutricional. O foco do meu trabalho está voltado a interpretação de exames, acompanhamento pré e pós operatórios e dietas personalizadas. Caso deseje saber mais sobre o meu currículo basta acessar: https://carolinagabriel.com.br/curriculo/ Se você necessita atendimento, agende uma consulta em: https://carolinagabriel.com.br/contato/

Benefícios da Couve

Olá queridos, diariamente eu incentivo o consumo desta hortaliça no consultório, pois ela oferece inúmeras vantagens ao incluí-las em seu cardápio. Vamos conhecer um pouco mais sobre a couve e seus benefícios?

A couve é uma hortaliça contida no grupo das brássicas assim como o brócolis, couve-flor, repolho, mostarda, acelga, rúcula e outros. Este grupo de hortaliça possui dois compostos bioativos muito importantes, os glicosinolatos e s-metil-cisteína-sulfóxidos. Estes dois compostos participam ativamente no processo de prevenção de doenças como o câncer, e na eliminação de xenobióticos (compostos químicos estranhos em nosso corpo ou compostos numa concentração muito mais alta que o normal em nosso organismo) como medicamentos, poluentes, agrotóxicos, conservantes entre outros.

A couve contém grande quantidade de

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Panqueca de Whey Protein caseira

Olá Pessoal, hoje trouxe a receita da famosa Panqueca de Whey Protein, na falta do vídeo vai por escrito mesmo, rsrs. Cada panquequinha tem em média 11g de proteína 😉

Bem, pela internet vocês podem encontrar várias receitas diferentes, essa daqui é a que eu faço.

Então vamos ao que interessa:
Você vai precisar daqueles copos de vidro que vem requeijão, sabe? Eu uso ele como meu copo-medida.

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Cisto Hemorrágico no Ovário

Cisto Hemorrágico é quando ocorre uma hemorragia interna dos cistos.

Os Cistos no Ovário são formações saculares que se desenvolvem nos ovários das mulheres. Normalmente se originam por disfunções hormonais durante a ovulação.

O acontecido

Bem, na vida temos algumas bombas relógios dentro do nosso corpo que não temos como saber quando ou se vão estourar, no meu caso as Terça-Feira as 13:40 do dia 30 de abril estourou uma em mim.

Indo para o consultório senti uma dor abdominal muito forte, tão forte que cheguei a ligar pro meu marido vir me buscar no meio do caminho, como pensei que iria passar ficamos parados no caminho por alguns minutos, mas começou a piorar muito rápido. Então pedi para ele ligar para os pacientes do dia para desmarcar as consultas e retornamos para casa.

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Inspiração para um novo começo

Arthur é um veterano de guerra que sofreu um acidente muito grave de paraquedas lesionando coluna e joelhos. Ficou 15 anos nessa condição onde médicos diziam a ele que não poderia mais andar sem o uso de muletas. Engordou muito pela falta de atividade física e sedentarismo. Um dia um professor de Yoga viu a sua história e, acreditando que os médicos estavam errados decidiu ajuda-lo…