Artigos – Página: 18 – Carolina Gabriel

Colesterol alto, riscos e como melhorar?

A hipercolesterolemia

Mais conhecida como colesterol alto trás diversos riscos para a saúde, e cerca de 40% da população brasileira já sofre com o problema. Porém, bons hábitos alimentares e a prática regular de exercícios físicos promovem melhora da saúde e exames e consequentemente melhora a qualidade de vida.

O colesterol é um tipo de gordura em forma de pasta branca encontrado em todas as células do nosso corpo, e que é fundamental, pois desempenha varias atividades fundamentais, como: Continuar lendo Colesterol alto, riscos e como melhorar?

Vitamina D e suas principais funções

A vitamina D ou calciferol é conhecida como “vitamina da luz solar”, pelo fato da sintetização da mesma ser feita através da exposição em tempo suficiente ao sol, utilizando o colesterol da pele e a luz ultravioleta. É uma vitamina lipossolúvel (solúvel em lipídeos, gorduras) e pode ser obtida através da alimentação, mantendo-se estável quando submetida ao aquecimento ou armazenamentos de longa duração.

Principais funções:

A vitamina D é necessária principalmente para manter níveis normais de cálcio e fósforo no organismo humano, que agem diretamente na mineralização adequada dos ossos, condução nervosa, contração muscular e função celular geral do organismo.

Também apresenta função importante no sistema imune, saúde cardiovascular, produção de hormônios, saúde hepática entre outras funções.

Ela participa de diversas funções metabólicas pois é um pré hormônio, sendo estes responsáveis pela regularização e equilíbrio do metabolismo.

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Importância da alimentação durante a gestação

A gestação possui papel importante na vida de uma mulher e é por isso que requer cuidados especiais, principalmente na assistência em relação à alimentação e à saúde da gestante.

Mesmo com o acesso à informação, trazer um serzinho ao mundo ainda pode ser um mistério à ser desvendado. Do ponto de vista nutricional, surgem alterações no metabolismo de cada nutriente durante toda a gravidez, e que precisam ser ajustados de acordo com cada fase fisiológica da gestação.

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Exames sanguíneos e valores de referência

Hoje vou falar sobre os exames sanguíneos e seus valores de referências.

Os exames sanguíneos tem a função de auxiliar no diagnóstico, prognóstico e no acompanhamento terapêutico do paciente. Sempre utilizados em conjunto com a sintomatologia e também a exame físico (exemplo: aparência das unhas, língua, etc). Vale a pena frisar que os exames sanguíneos servem para complementar uma avaliação física, e não determinar um diagnóstico, pois podem ocorrer falhas na coleta, avaliação ou outra parte do processo. É uma ferramenta de auxilio investigatório, mas sozinho não é determinante.

É muito comum pra qualquer pessoa, assim que recebe os resultados dos exames sanguíneos comparar seus resultados com os valores de referências que aparecem logo ao lado, porém aí já começam alguns questionamentos.

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As vezes você se desanima, mesmo seguindo dietas?

Olá queridos

Você já parou pra pensar porque você as vezes se desanima mesmo seguindo dietas? Parece que o resultado só não aparece em você? Treina, treina, treina e os resultados significativos demoram a aparecer? Você recusa doces, bebida alcoólica e parece que não adianta? Segue tão bem sua dieta, e ainda assim parece que não dá resultado? Continuar lendo As vezes você se desanima, mesmo seguindo dietas?