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Aqui é onde apareço – ou tento. Mas não sou egoísta, então sempre que eu ver um vídeo bacana que valha a pena irei postar aqui.

Porque o café faz mal para a Gastrite?

Além de acidificar, também pode ocorrer o relaxamento do esfíncter entre o estômago e esôfago, e isso pode piorar ainda mais os sintomas e evoluir a doença. Sim gastrite e esofagite são doenças e precisam ser tratadas.

Sei que é difícil ficar sem o cafézinho, mas se você quer tratar de vez, é fundamental evitar consumir os alimentos e bebidas que agridem seu trato digestivo.

Vale lembrar que só é prejudicial para quem está doente, quem está saudável e não exagera na quantidade, não tem problema. 😉

Como tomar água e não fazer tanto xixi?

A quantidade necessária da ingestão diária de água é calculada pelo seu peso. O ideal é beber 45ml/kg de peso por dia.

Se você estiver tomando menos, sua frequência ao banheiro vai reduzir consideravelmente, o que não é bom.

Mas se você toma pouca água e vai muito ao banheiro, pode indicar algum problema, procure ajuda e investigue. 😉