Olá queridos, hoje trouxe a receita dos Cubinhos de Couve que indico sempre no consultório.
Dessa maneira a couve vai durar mais, você faz no dia que compra e vai usando conforme precisar, sem que ela estrague rápido 😉
Para saber sobre seus benefícios confira este post que fiz: Benefícios da Couve
O que vamos precisar:
- 1 liquidificador
- 2 forminhas de gelo (grandes)
- 1 maço de couve
- 400ml a 450ml de água
Como fazer:
- Higienize bem as folhas de couve
- Pique-as e adicione ao liquidificador
- Adicione a água e bata até virar um concentrado
- Adicione nas forminhas de gelo e leve a geladeira.
Esta pronto 😉
Como consumir:
Adicione os cubinhos em sucos, shakes e vitaminas.