Além da ameixa ser muito saborosa ela também possui propriedades benéficas a saúde, algumas delas são:
- possui propriedade antioxidante, ajudando a combater o envelhecimento precoce e o bom funcionamento do sistema de defesas do corpo
- diminui a taxa de colesterol no sangue e diminui o risco do câncer de cólon
- previne a diminuição da massa óssea, um aliado na prevenção da osteoporose
- possui efeito laxativo, ajudando no tratamento da constipação intestinal.
E então, que tal incluir um pouco mais de saúde no seu cardápio??
Ingredientes:
- 10 ameixas pretas sem caroços picadas
- 400 ml de leite gelado (2 copos)
- 1 colher (sopa) cheia de açúcar
- 2 cubos de gelo
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata bem. Sirva em seguida.
Valor calórico desta receita: (cuidado ela é hipercalórica)
| Kcal | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibras | Vitamin C | Cálcio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 577 Kcal | 115,05 g | 11,11 g | 8,06 g | 3,37 g | 20,42 mg | 354,21 mg |
Pergunte sempre ao seu nutricionista se você pode tomar esta vitamina com frequência, pois ela é hipercalórica, então quem está com foco no emagrecimento, melhor esquecer esta receita 🙁
É GOSTOSA ESSA VITAMINA?
Olá Gabriele, gosto é uma coisa bem pessoal, mas eu adoro essa vitamina. Experimenta e depois me conta. Beijo 😉 e obrigada pela visita
A senhora pode minda um cardapio de dieta com proteinas,vitaminacas,calcio e etc.
Boa Tarde Vitória
Esse é meu trabalho, o cardápio está incluso no meu atendimento.
Você pode agendar uma consulta(apenas presencial) pela área de contato do site.
Obrigado o contato.
Muito esclarecedor; gostei! No ensejo, gostaria de saber o seguinte:
Esse coquetel de ameixas com leite e açúcar pode ser tomado diariamente?
Muito obrigado e excelene final de semana para todos!
Olá Eduardo
Esta vitamina é bem calórica, e por ser frutos secos, não recomendo tomar todos os dias. Utilize como uma opção a mais na sua semana, e faça um rodízio das frutas.
Obrigada pela sua visita.
Um abraço
Olá, procurando uma alternativa para o problema de constipação intestinal vi sua matéria. Creio que será muito útil. Agradeço pela informação!
Olá Marcelo, de uma olhada nesta matéria, tem uma lista de alimentos que pode te ajudar
http://carolinagabriel.com.br/orientacao-nutricional-para-constipacao-o-famoso-intestino-preso/
Obrigada pela visita!