Ingredientes:
- 1 potinho de iogurte natural
- 150-180g de frutas vermelhas congeladas (usei morangos e mirtilos)
- 1 colher de sobremesa de mel
- 1 colher de semente de linhaça
- Pouquinho de leite de sua preferência (+- 50ml)
Bater todos os ingredientes no processador/liquidificador e consumir na hora.