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Bolo de Aveia e Banana

Receita de bolo de aveia e banana

Esta receita é super prática e gostosa! Mas não é uma receita para emagrecimento ou dietas com restrições alimentares.

A receita de bolo de aveia e banana contem glúten na aveia, mas você pode utilizar a aveia sem glúten que é vendida em casa de produtos naturais.Não contém lactose. Contém açúcar. Pode ser substituído pelo adoçante em caso de restrições.

As instruções estão no vídeo e em caso de duvidas por gentileza acesse os comentários do youtube. Nível fácil, espero que gostem.

 

Panqueca de aveia e banana (batida a mão)

Panqueca de aveia e banana

Olá queridos, a receita de hoje é uma opção super prática de fazer para o café da manhã, a Panqueca de Aveia e Banana 🙂

Você também pode deixá-la mais proteica adicionando um pouco de whey protein (sem sabor ou baunilha) na massa para torná-la ainda mais proteica, caso sua dieta lhe permita 😉 Pergunte sempre ao seu Nutri se você pode incluí-la na sua dieta e no seu dia a dia.

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Ingredientes:

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Bolo prático de Banana

Ingredientes:

  • 4 bananas
  • 3 ovos
  • 1 xícara de óleo
  • 2 xícaras de açúcar
  • 2 xícaras de farinha de rosca
  • 2 colheres (chá) de fermento

Preparo:

  • No liquidificador bata os ovos, as  bananas e o óleo
  • Depois de homogêneo retire do liquidificador e acrescente o restante dos ingredientes
  • Misture bem e coloque em uma forma untada
  • Aí é só colocar para assar em forno pré-aquecido até dourar.

Dica:

  • Para saber se o bolo já está assado, espete-o com um palito, se ele sair seco é que seu bolo já está assado. Se grudar massa nele, é que ainda está cru.