Uma dúvida que alguns pacientes tem é sobre as geleias de fruta ou doces em pasta, pode ou não comer? É saudável?
A resposta é Depende, depende de que tipo de dieta você está seguindo.
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8 Dicas para não estragar sua dieta no carnaval
Carnaval está aí, e como fica sua dieta??? Que é hora de relaxar e aproveitar o feriado de folia tudo bem, mas nem por isso você precisa extrapolar e esquecer o seu objetivo, afinal você se esforça tanto durante o ano todo na academia, na cozinha e durante o dia com seus lanches e “marmitinhas”, que não vale a pena jogar tudo para o alto por 5 dias de folia.
Portanto segue algumas dicas para que não seja tããão grande o estrago:
- Duas horas antes de cair na folia faça uma refeição rica em carboidratos e proteínas e pouca gordura Continuar lendo 8 Dicas para não estragar sua dieta no carnaval
Alimentos permitidos e proibidos para viagens de Avião
Estamos naquela época booooa de férias e viagens, mas fica aquela dúvida, quais alimentos eu posso ou não levar nas viagens de avião? Vou ter que fugir da minha dieta?
Sabemos que dependendo da linha que utilizará para fazer suas viagens de avião os lanches e alimentos distribuídos pelas companhias aéreas não são nem de longe gostosos e nutritivos ou mesmo, saudáveis. E ainda, se pensarmos nos valores aplicados nos produtos que são vendidos dentro aeroportos, sabemos que não compensa, muitas vezes os valores aplicados chegam a 3-4x a mais do que o valor normal do produto.
Pensando nisso organizei algumas informações para diminuir a preocupação de vocês, que alimentos podemos carregar nos aviões de viagens.
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Trufas Proteicas e low carb
As trufas proteicas ficam deliciosas e contam como um docinho saudável pra alegrar a dieta. Porém, é um doce hiperproteico, então não é recomendado para todas as pessoas. Sempre pergunte ao seu nutricionista se você pode incluir em sua alimentação 😉
Ingredientes das trufas proteicas:
Continuar lendo Trufas Proteicas e low carbMixer, facilitando seus shakes
Bom dia queridos!
Hoje vou apresentar pra quem ainda não conhece o Mixer. Sempre sugiro ter um desses em casa, pois super prático e fácil de limpar.
Ele faz a vez do liquidificador para os shakes, vitaminas e sucos, facilitando sua dieta 😉
