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Suplementos Alimentares – Parte 2

Os suplementos alimentares são aqueles que servem para complementar calorias e/ou nutrientes de uma dieta diária. Pode ser utilizado quando a alimentação não é suficiente ou mesmo para ajudar na praticidade do dia a dia.

Os suplementos alimentares podem ser divididos entre: repositores energéticos, repositores hidreletrolíticos, suplementos proteicos e suplementos hipercalóricos. Continuar lendo Suplementos Alimentares – Parte 2

Colágeno Tipo II, você já ouviu falar?

O colágeno tipo II é a principal proteína estrutural responsável pela sua resistência, tração e firmeza do Tecido Cartilaginoso. Este tipo de colágeno é sintetizado no condroblasto, que são as células jovens que formam a matriz da cartilagem. É encontrado em locais que resistem a grandes pressões, cartilagens elásticas e hialina, discos vertebrais e nos olhos.

o colágeno tipo II é extraído do frango que quando em contato com o organismo humano exerce uma ação anti-inflamatória reduzindo a inflamação articular e auxiliando no processo de recomposição da cartilagem.

Colágeno UCII, o que é?

O colágeno UCII é um suplemento que tem sua fórmula patenteada. Consiste em colágeno tipo II não desnaturado bioidêntico, que age juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis e promover a mobilidade e flexibilidade das articulações. Continuar lendo Colágeno Tipo II, você já ouviu falar?

Suplementos proteicos irregulares pela Proteste

Agora foi a vez da Proteste testar os suplementos, e como esperado, foi encontrado irregularidades na maioria dos produtos proteicos.

O teste era pra avaliar se as quantidades informadas no rotulo de carboidratos e proteínas estavam adequadas, e pasmem, dos 20 produtos analisados Continuar lendo Suplementos proteicos irregulares pela Proteste

Laudos de Suplementos Esportivos No Brasil

Sei que muitos já assistiram e estão acompanhando o canal do Felix, mas eu não teria como deixar de publicar esta informação no meu site. Informação de Utilidade Pública.

Não é de hoje que sabemos que algumas marcas de suplementos esportivos não cumprem o que prometem nos rótulos, mas nós não temos nenhum órgão público que faça este tipo de fiscalização (deveria, mas não faz). O que deixa fácil o caminho para empresas não idôneas.

Segundo a legislação da ANVISA (RDC 360/2003) é admitida uma tolerância de erro de + 20% com relação aos valores de nutrientes declarados no rótulo, ou seja, as empresas podem errar a quantidade de nutriente para até + 20% e não para – 20%.

Então, Felix Bonfim, proprietário de uma loja e distribuidora de Suplementos Esportivos em Londrina-PR, teve a iniciativa de mandar fazer análise de todas as marcas de suplementos esportivos disponíveis no mercado nacional. E logo abaixo seguem os vídeos com o resultados das análises para quem tiver curiosidade de assistir.

Mas gente, como eu sempre falo no consultório, a prioridade é e sempre será corrigir primeiro a alimentação, depois a suplementação. A suplementação entra em nossas vidas como um complemento. Afinal suplementos é um MERCADO, e o que  é que todo mercado quer??? Podem tirar suas próprias conclusões.

Eu fiquei surpresa com alguns resultados, outros eu já esperava. Por isso sempre sugiro opções de marcas. Afinal meu trabalho é todo calculado, em cima de gramas, gramas por quilogramas, carboidrato, proteína etc, e aí uma escolha errada de suplementos pode por “água a baixo” todo este trabalho.

Bem pra finalizar, temos que tomar cuidado com o que estamos comprando, as vezes o barato sai caro.

Quem quiser ver a sequencia dos vídeos no final deste já aparece o link ou pode acessar direto o canal dele no youtube pra continuar assistindo.