Esta pergunta é bem recorrente, então resolvi gravar a resposta para que eu possa ajudar a mais pessoas 🙂
Vídeos
Qual Whey Protein comprar?
Se você sempre fica com dúvida entre qual tipo de Whey Protein comprar, assista este vídeo que explico os tipos diferentes que existem no mercado.
Chega de dúvidas 😉
Crumble de Maçã – Receita fácil
Crumble de maçã é uma receita fácil e boa para aqueles dias que dá uma vontade de comer um doce e você não saber o que fazer. A maioria das receitas doces vai leite condensado e creme de leite, que acabam sendo muito calóricas. Por essa razão essa receitinha está aqui, além de ser moderada no açúcar e na gordura, ainda vai frutas e fibras.
Para ver como fazer a receita veja o vídeo 🙂 Mas também tem a receita escrita logo abaixo se preferir 😉
Continuar lendo Crumble de Maçã – Receita fácilVitamina D e Doenças no Fígado
Você faz exames de sangue de rotina? Fique atento, pois a falta de Vitamina D pode trazer doenças graves no fígado.
Obrigada por assistir o vídeo 😀
Peito de Frango com Molho
Esta receita não tem intenção de ser inovadora, é uma receita voltada para nosso dia a dia de dietas. Para fugir do frango grelhado esta é uma receita de Frango com Molho e combina com purê de batatas ou um arroz integral bem soltinho 🙂
No vídeo tem todo o passo a passo da receita e a lista de ingredientes.
Vamos fugir um pouco do franguinho grelhado minha gente!!
#força #foco e #água