Receita de Suco laxante

O suco laxante é indicado para pessoas com constipação intestinal, que é a dificuldade de evacuar ou também conhecido como prisão de ventre.

Ingredientes:

  • 200-300 ml de água gelada
  • Meia laranja sem casca e sem sementes (60g)
  • Meia fatia de mamão sem casca e sem sementes (60g)
  • 2 ameixas pretas secas sem caroço (15g)
  • 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (5g)

Modo de Preparo:

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até que fique bem cremoso e encorpado. Se preferir adicione mais gelo para ficar mais líquido.
  2. Não coe o suco pois você precisa destas fibras pra melhorar a sua saúde intestinal.

Rendimento: 1 porção.

Esta receita não é de baixa caloria e não é para finalidade de emagrecimento e sim para sua saúde intestinal.

Para saber mais alimentos que você deve ingerir nesta condição clínica veja mais Nesta Matéria.

Tratamentos estéticos funcionam?

Os tratamentos estéticos são amplamente utilizados na busca constante da boa forma física e uma estética corporal cada vez mais perfeita em nossa sociedade.

Hoje vou listar alguns tratamentos que podem ser utilizados em conjunto com a sua dieta e os treinos para auxiliar nos seus resultados estéticos 🙂 Alguns são utilizados outras situações também como lesões musculares e em pós cirúrgicos.

Vou listar os que encontrei artigos científicos sobre o tema, pois se for pra gastar dinheiro, ao menos vamos aos que funcionam não é mesmo? Vamos lá:

Tipos de Tratamentos Estéticos:

Manuais como a massagem e drenagem e também os recursos eletroterapêuticos, que é a utilização de equipamentos com fins estéticos e reparadores. Continue lendo “Tratamentos estéticos funcionam?”

Sagu de Chia

receita de sagu de chia

O sagu de chia é uma receita funcional que você pode incluir numa dieta variada e equilibrada como uma opção de sobremesa de vez em quando.

Ingredientes:

  • 500ml de Suco de Uva Integral (se puder, preferir o orgânico), sem adição de açúcar (aqueles de garrafa)
  • 6 colheres de sopa de semente de chia (72g)
  • Raspas de 1 laranja
  • Raspas de Gengibre (2 col chá)
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 pitada de cravo em pó

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O que são alimentos Funcionais?

O que são alimentos funcionais

Alimentos funcionais são aqueles que além de sua nutrição básica, também propiciam benefícios comprovados a saúde, reduzem o risco de doenças crônicas através de seus compostos biologicamente ativos, sejam nutrientes ou não.

Os principais atributos dos alimentos funcionais além de benefícios à saúde são redução de risco cardiovascular, câncer, obesidade, diabetes, osteoporose e outras doenças crônicas não transmissíveis.

Legislação no Brasil:

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