Dicas nutricionais para as festas de fim de ano

dicas nutricionais para festas de fim de ano

Estamos naquela fase onde temos muitos eventos e comemorações e as festas do final de ano, e junto com elas vem a preocupação com a dieta, resultados e o corpo. Então trouxe algumas orientações para que você passe as festas se divertindo mas sem ficar com aquele peso na consciência ou mesmo perder todo o progresso que você já teve com seu corpo, sua dieta e todos os cuidados deste ano.

Dicas Nutricionais:

Mantenha os horários das suas refeições:

Um dos principais motivos neste momento de fracionar as refeições é não chegar grandes refeições (almoço e janta) e nas ceias festivas com aquela fome de leão e acabar extrapolando suas quantidades.Mesmo que não siga 100% da dieta, procure comer frutas e oleaginosas (castanhas) que são petiscos que sempre tem neste período de festas. Continue lendo “Dicas nutricionais para as festas de fim de ano”

Encerramento das Atividades em 2017

encerramento de atividades

Boa tarde queridos pacientes,

Dia 13 de dezembro será meu último dia de atendimento em 2017 no consultório. Depois estarei finalizando os trabalhos e envios de materiais, receitas etc até o dia 19-20 de dezembro.

A nutri também precisa descansar!!! (risos) 🙂

Então, caso tenha interesse em fazer uma última consulta ainda este ano e pacientes com voucher pendente, a agenda já está aberta. Agende seu horário.

Em 2018 começo a abrir novamente a agenda dia 05 de janeiro, mas retorno aos atendimentos no dia 15/01. Com energia renovada para o novo ano que se inicia 🙂

Um beijo e aguardo vocês com muito carinho, mas adipômetro na mão!! 😉

Marcas de azeite de oliva aprovados em 2017

marcas de azeite de oliva extra virgem aprovados

Marcas de azeite de Oliva extra virgem são testados com certa regularidade. O tema já rotineiro nas análises da Proteste pois ainda existem marcas que são reprovadas, algumas por fraude, alimento improprio pra consumo e também divergência de rótulo.

A Proteste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) é uma entidade civil sem fins lucrativos, apartidária, independente de governos e empresas, que atua na defesa e no fortalecimento dos direitos dos consumidores brasileiros.

No ano passado (2016), 20 marcas foram avaliadas, dessas 8 foram reprovadas (Figueira da Foz, Tradição, Quinta d’Aldeia, Pramesa, Qualitá, Beirão, Carrefour Discount e Filippo Berio ). Continue lendo “Marcas de azeite de oliva aprovados em 2017”