Olá pessoal, segue uma Lista das Feiras orgânicas que temos aqui em Curitiba.
Lembre-se que quando compramos da feira além de muito mais fresquinho você está valorizando a produção da região. Os grandes mercados precisam de uma logística mais longa o que faz com que a maioria das frutas e verduras não sejam tão frescas, ou são colhidas muito antes da hora, fazendo com que diminuam seus nutrientes. Então, Vamos a feira!!! Continuar lendo Feiras orgânicas em Curitiba
Esta receita não tem intenção de ser inovadora, é uma receita voltada para nosso dia a dia de dietas. Para fugir do frango grelhado esta é uma receita de Frango com Molho e combina com purê de batatas ou um arroz integral bem soltinho 🙂
No vídeo tem todo o passo a passo da receita e a lista de ingredientes.
Vamos fugir um pouco do franguinho grelhado minha gente!!
#força #foco e #água
Esta receita é super prática e gostosa! Mas não é uma receita para emagrecimento ou dietas com restrições alimentares.
A receita de bolo de aveia e banana contem glúten na aveia, mas você pode utilizar a aveia sem glúten que é vendida em casa de produtos naturais.Não contém lactose. Contém açúcar. Pode ser substituído pelo adoçante em caso de restrições.
As instruções estão no vídeo e em caso de duvidas por gentileza acesse os comentários do youtube. Nível fácil, espero que gostem.
Carnaval está aí, e como fica sua dieta??? Que é hora de relaxar e aproveitar o feriado de folia tudo bem, mas nem por isso você precisa extrapolar e esquecer o seu objetivo, afinal você se esforça tanto durante o ano todo na academia, na cozinha e durante o dia com seus lanches e “marmitinhas”, que não vale a pena jogar tudo para o alto por 5 dias de folia.
Portanto segue algumas dicas para que não seja tããão grande o estrago:
A causa da compulsão pelo doce pode ser stress.
O cortisol é um hormônio esteroide produzido nas glândulas supra-renais, conhecido como o hormônio do Stress. É essencial para a manutenção das funções bioquímicas e fisiológicas normais do corpo humano, porém, quando cronicamente elevado possui efeitos adversos ao organismo. Um dos achados científicos é a relação com a compulsão alimentar e a fissura pelo doce. Continuar lendo Compulsão pelo doce pode ser stress
