Autor: Carolina Gabriel

Meu nome é CAROLINA GABRIEL, sou formada em nutrição desde 2006 pela faculdade evangélica e pós-graduada pela UFPR especializada em nutrição clínica com foco em nutrição esportiva, estética e especialista em nutrição esportiva funcional pela universidade cruzeiro do Sul-SP e VP Consultoria Nutricional. O foco do meu trabalho está voltado a interpretação de exames, acompanhamento pré e pós operatórios e dietas personalizadas. Caso deseje saber mais sobre o meu currículo basta acessar: https://carolinagabriel.com.br/curriculo/ Se você necessita atendimento, agende uma consulta em: https://carolinagabriel.com.br/contato/

Importância da alimentação durante a gestação

A gestação possui papel importante na vida de uma mulher e é por isso que requer cuidados especiais, principalmente na assistência em relação à alimentação e à saúde da gestante.

Mesmo com o acesso à informação, trazer um serzinho ao mundo ainda pode ser um mistério à ser desvendado. Do ponto de vista nutricional, surgem alterações no metabolismo de cada nutriente durante toda a gravidez, e que precisam ser ajustados de acordo com cada fase fisiológica da gestação.

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Exames sanguíneos e valores de referência

Hoje vou falar sobre os exames sanguíneos e seus valores de referências.

Os exames sanguíneos tem a função de auxiliar no diagnóstico, prognóstico e no acompanhamento terapêutico do paciente. Sempre utilizados em conjunto com a sintomatologia e também a exame físico (exemplo: aparência das unhas, língua, etc). Vale a pena frisar que os exames sanguíneos servem para complementar uma avaliação física, e não determinar um diagnóstico, pois podem ocorrer falhas na coleta, avaliação ou outra parte do processo. É uma ferramenta de auxilio investigatório, mas sozinho não é determinante.

É muito comum pra qualquer pessoa, assim que recebe os resultados dos exames sanguíneos comparar seus resultados com os valores de referências que aparecem logo ao lado, porém aí já começam alguns questionamentos.

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As vezes você se desanima, mesmo seguindo dietas?

Olá queridos

Você já parou pra pensar porque você as vezes se desanima mesmo seguindo dietas? Parece que o resultado só não aparece em você? Treina, treina, treina e os resultados significativos demoram a aparecer? Você recusa doces, bebida alcoólica e parece que não adianta? Segue tão bem sua dieta, e ainda assim parece que não dá resultado? Continuar lendo As vezes você se desanima, mesmo seguindo dietas?

Nutricionista – porta dos fundos

Quando vi o titulo pensei: – Ixi, lá vem. Antes de assistir fiquei preocupada com o que iriam falar, mas ao terminar o vídeo achei muito legal, e o exagero é bem intencionado, porque é mais ou menos assim que funciona. Um dia “pode” e é super bom, e no outro “Hum, descobriram que pode causar Alzheimer“.kkk
Um ótimo começo de semana para todos!

O seu pior inimigo, você!

Depois de algum tempo trabalhando com nutrição aprendi muitas coisas com meus pacientes e chega um ponto que praticamente consigo prever o que ele irá falar antes mesmo dele pensar naquilo. Não, não tenho nenhum dom especial e nem poderes sobre-humanos, mas em algum ponto começamos a identificar padrões com mais facilidade dentro das nossas atividades cotidianas e profissionais.

Bem, esse assunto é delicado… bem delicado e tem haver com você, comigo e com todas as pessoas. Vou falar sobre um inimigo muito poderoso que enfrentamos todos os dias, do primeiro ao último dia de vida, um inimigo que nunca conseguiremos derrotar, nós mesmos.

Vamos imaginar que Continuar lendo O seu pior inimigo, você!