Se repetirmos diariamente…..
Vai dar certo 😉
Mantra diário do maromba
Autor: Carolina Gabriel
Meu nome é CAROLINA GABRIEL, sou formada em nutrição desde 2006 pela faculdade evangélica e pós-graduada pela UFPR especializada em nutrição clínica com foco em nutrição esportiva, estética e especialista em nutrição esportiva funcional pela universidade cruzeiro do Sul-SP e VP Consultoria Nutricional.
O foco do meu trabalho está voltado a interpretação de exames, acompanhamento pré e pós operatórios e dietas personalizadas.
Caso deseje saber mais sobre o meu currículo basta acessar:
https://carolinagabriel.com.br/curriculo/
Se você necessita atendimento, agende uma consulta em:
https://carolinagabriel.com.br/contato/
Cubinhos de Couve, como fazer?
Olá queridos, hoje trouxe a receita dos Cubinhos de Couve que indico sempre no consultório.
Dessa maneira a couve vai durar mais, você faz no dia que compra e vai usando conforme precisar, sem que ela estrague rápido 😉 Continuar lendo Cubinhos de Couve, como fazer?
Mixer, facilitando seus shakes
Bom dia queridos!
Hoje vou apresentar pra quem ainda não conhece o Mixer. Sempre sugiro ter um desses em casa, pois super prático e fácil de limpar.
Ele faz a vez do liquidificador para os shakes, vitaminas e sucos, facilitando sua dieta 😉
Onde comprar: Continuar lendo Mixer, facilitando seus shakes
Benefícios da Couve
Olá queridos, diariamente eu incentivo o consumo desta hortaliça no consultório, pois ela oferece inúmeras vantagens ao incluí-las em seu cardápio. Vamos conhecer um pouco mais sobre a couve e seus benefícios?
A couve é uma hortaliça contida no grupo das brássicas assim como o brócolis, couve-flor, repolho, mostarda, acelga, rúcula e outros. Este grupo de hortaliça possui dois compostos bioativos muito importantes, os glicosinolatos e s-metil-cisteína-sulfóxidos. Estes dois compostos participam ativamente no processo de prevenção de doenças como o câncer, e na eliminação de xenobióticos (compostos químicos estranhos em nosso corpo ou compostos numa concentração muito mais alta que o normal em nosso organismo) como medicamentos, poluentes, agrotóxicos, conservantes entre outros.
A couve contém grande quantidade de
Continuar lendo Benefícios da Couve
Panqueca de Whey Protein caseira
Olá Pessoal, hoje trouxe a receita da famosa Panqueca de Whey Protein, na falta do vídeo vai por escrito mesmo, rsrs. Cada panquequinha tem em média 11g de proteína 😉
Bem, pela internet vocês podem encontrar várias receitas diferentes, essa daqui é a que eu faço.
Então vamos ao que interessa:
Você vai precisar daqueles copos de vidro que vem requeijão, sabe? Eu uso ele como meu copo-medida.