Recentemente saiu em uma revista conhecida que o consumo de whey protein poderia trazer sérios riscos à saúde, e que contém cafeína em sua composição. Esta informação além de falsa, é também um desserviço à população.
Neste momento cabe a nós profissionais da saúde, trazermos informações esclarecendo estas questões.
O whey protein nada mais é que a proteína extraída do soro do leite, e em sua composição não contém cafeína.
Continuar lendo Esclarecendo sobre Whey ProteinSerá que gordura vira músculo?
Seria ótimo se isso fosse possível, não é mesmo? Mas infelizmente não é assim que funciona.
A gordura e os músculos possuem composições totalmente diferentes, então um não é capaz de se transformar no outro! Todos os nossos tecidos são especializados e cada um tem uma função e uma estrutura.
A gordura é uma forma de reserva de energia e é composta por uma cadeia de triglicerídeos. Os músculos fazem a contração que permite nossos movimentos, são compostos por proteínas, água e glicogênio.
Continuar lendo Gordura vira músculo?Você sabia que a nutrição é a base para os procedimentos estéticos?
A nutrição estética é considerada a base fundamental dos procedimentos estéticos e pode ser aplicada para otimizar a recuperação e fornecer resultados otimizados da cirurgia.
Existem diversos procedimentos com diferentes graus de invasão e com recomendações específicas. Não adianta depositar todas suas fichas no procedimento e esquecer que a estética é um resultado dos seus hábitos alimentares.
Os resultados estéticos são amplamente influenciados pela saúde pré e pós operatória dos pacientes, incluindo seu estado nutricional. Até 25% dos candidatos a procedimentos possuem algum grau de desnutrição.
Continuar lendo Procedimentos Estéticos e NutriçãoDiabetes é uma condição caracterizada pelo aumento de açúcar no sangue, ou seja, o organismo tem dificuldades de retirar a glicose da circulação e colocar ela dentro da célula para ser metabolizada.
As estatísticas de pessoas portadoras da diabetes vem aumentando e isso está associado a diversos fatores como a maior oferta de alimentos industrializados, sedentarismo, sobrepeso e envelhecimento populacional.
Pré-diabetes é quando os níveis de glicose no sangue estão mais altos do que o normal, mas não o suficiente para um diagnóstico de diabetes tipo II.
Basicamente é um alerta do seu organismo para mais atenção ao seu estilo de vida para evitar que evolua para a diabetes!
Apenas 30% dos pacientes sabem que tem pré-diabetes. É importante destacar que 50% dos pacientes nesse estágio “pré” vão desenvolver a diabetes.
Continuar lendo Pré Diabetes, o que é?
