Oi pessoal, muita gente que vem ao meu consultório pergunta sobre esse filtro e porque eu considero ele tão especial. Bem antes de encontra-lo eu fiz uma pesquisa bastante extensa para descobrir qual era o melhor filtro para uma água pura com um preço acessível, sem enganação, com uma boa filtragem para cloro e se possível com filtragem para hormônios. Perguntei e testei com amigos e familiares, mas não conseguia de fato achar um filtro em que a água ficasse sem gosto ou era muito caro.
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Artigos, matérias e notícias sobre nutrição e saúde.
Suplementos proteicos irregulares pela Proteste
Agora foi a vez da Proteste testar os suplementos, e como esperado, foi encontrado irregularidades na maioria dos produtos proteicos.
O teste era pra avaliar se as quantidades informadas no rotulo de carboidratos e proteínas estavam adequadas, e pasmem, dos 20 produtos analisados Continuar lendo Suplementos proteicos irregulares pela Proteste
Como manter a dieta nas festas do final de ano?
Olá queridos
Mais uma vez estamos nós no final de ano, e a pergunta geral é: “E agora??? Como faço para manter a dieta nas festas de final de ano?”
Eu sei que é mais difícil, já estamos esperando ansiosos pelas datas, pelo momento de folga do trabalho, reunir a família, festas, festas e mais festas de final de ano. E ainda por cima as famílias amam fazer diversos pratos deliciosos e tentadores. Então eu listei algumas dicas pra ajudar a passar pelas festas e tentações sem deslizar na dieta.
- Regra de horários: Continuar lendo Como manter a dieta nas festas do final de ano?
Socorrooo não consigo atender todo mundo!
Tenho recebido alguns emails desaforados sobre não responder aos pacientes que me procuram via site e começo a ficar preocupada com o rumo que isso pode levar. Então, estou tomando a dianteira e dedicando esse tempo para explicar o que está acontecendo.
O Poder do Hábito – por Charles Duhigg
Que tal começarmos a semana e o mês pensando nos hábitos que queremos mudar?
Sabemos que mudar hábitos muitas vezes é um tanto difícil, mas não é impossível.
Uma paciente minha (Oi Isabela!!!) me falou sobre este livro: “O Poder do Hábito“, e como meu trabalho é exatamente ajudar vocês a mudar alguns hábitos me interessei pela leitura. Ainda não acabei, mas tem coisas muito interessantes que já tenho usado no consultório. Afinal tudo que puder facilitar essa mudança é sempre bem vindo.
No livro o autor Charles Duhhigg sugere alguns passos simples de identificar e fazer para que esta mudança de hábitos aconteça. Encontrei este vídeo e achei interessante compartilhar aqui com vocês, algumas dicas que o livro trás, de maneira simplificada e resumida.