Laudos de Suplementos Esportivos No Brasil

Sei que muitos já assistiram e estão acompanhando o canal do Felix, mas eu não teria como deixar de publicar esta informação no meu site. Informação de Utilidade Pública.

Não é de hoje que sabemos que algumas marcas de suplementos esportivos não cumprem o que prometem nos rótulos, mas nós não temos nenhum órgão público que faça este tipo de fiscalização (deveria, mas não faz). O que deixa fácil o caminho para empresas não idôneas.

Segundo a legislação da ANVISA (RDC 360/2003) é admitida uma tolerância de erro de + 20% com relação aos valores de nutrientes declarados no rótulo, ou seja, as empresas podem errar a quantidade de nutriente para até + 20% e não para – 20%.

Então, Felix Bonfim, proprietário de uma loja e distribuidora de Suplementos Esportivos em Londrina-PR, teve a iniciativa de mandar fazer análise de todas as marcas de suplementos esportivos disponíveis no mercado nacional. E logo abaixo seguem os vídeos com o resultados das análises para quem tiver curiosidade de assistir.

Mas gente, como eu sempre falo no consultório, a prioridade é e sempre será corrigir primeiro a alimentação, depois a suplementação. A suplementação entra em nossas vidas como um complemento. Afinal suplementos é um MERCADO, e o que  é que todo mercado quer??? Podem tirar suas próprias conclusões.

Eu fiquei surpresa com alguns resultados, outros eu já esperava. Por isso sempre sugiro opções de marcas. Afinal meu trabalho é todo calculado, em cima de gramas, gramas por quilogramas, carboidrato, proteína etc, e aí uma escolha errada de suplementos pode por “água a baixo” todo este trabalho.

Bem pra finalizar, temos que tomar cuidado com o que estamos comprando, as vezes o barato sai caro.

Quem quiser ver a sequencia dos vídeos no final deste já aparece o link ou pode acessar direto o canal dele no youtube pra continuar assistindo.

Mixer, facilitando seus shakes

Bom dia queridos!

Hoje vou apresentar pra quem ainda não conhece o Mixer. Sempre sugiro ter um desses em casa, pois super prático e fácil de limpar. 

Ele faz a vez do liquidificador para os shakes, vitaminas e sucos, facilitando sua dieta 😉

mixer

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Benefícios da Couve

Olá queridos, diariamente eu incentivo o consumo desta hortaliça no consultório, pois ela oferece inúmeras vantagens ao incluí-las em seu cardápio. Vamos conhecer um pouco mais sobre a couve e seus benefícios?

A couve é uma hortaliça contida no grupo das brássicas assim como o brócolis, couve-flor, repolho, mostarda, acelga, rúcula e outros. Este grupo de hortaliça possui dois compostos bioativos muito importantes, os glicosinolatos e s-metil-cisteína-sulfóxidos. Estes dois compostos participam ativamente no processo de prevenção de doenças como o câncer, e na eliminação de xenobióticos (compostos químicos estranhos em nosso corpo ou compostos numa concentração muito mais alta que o normal em nosso organismo) como medicamentos, poluentes, agrotóxicos, conservantes entre outros.

A couve contém grande quantidade de

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Cisto Hemorrágico no Ovário

Cisto Hemorrágico é quando ocorre uma hemorragia interna dos cistos.

Os Cistos no Ovário são formações saculares que se desenvolvem nos ovários das mulheres. Normalmente se originam por disfunções hormonais durante a ovulação.

O acontecido

Bem, na vida temos algumas bombas relógios dentro do nosso corpo que não temos como saber quando ou se vão estourar, no meu caso as Terça-Feira as 13:40 do dia 30 de abril estourou uma em mim.

Indo para o consultório senti uma dor abdominal muito forte, tão forte que cheguei a ligar pro meu marido vir me buscar no meio do caminho, como pensei que iria passar ficamos parados no caminho por alguns minutos, mas começou a piorar muito rápido. Então pedi para ele ligar para os pacientes do dia para desmarcar as consultas e retornamos para casa.

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Recall de suco contaminado Ades Maça

 

ades maca contaminado

Foi anunciado oficialmente ontem 14 de março através do site da ANVISA um caso de contaminação através de produtos de limpeza na linha de produção da UNILEVER, o produto atingido é o Ades de Maçã. A empresa entá está fazendo o recall do produto.
O que chama atenção é a natureza do elemento contaminador que pode causar queimaduras em contato com a pele.

Esse produto tem a função de Continuar lendo Recall de suco contaminado Ades Maça