As receitas que aqui estão armazenadas tem como objetivo instruir e incentivar pacientes a cozinharem sozinhos. As receitas em sua maioria são simples e muito eficientes.
O Iogurte natural é uma receita muito saudável pra incluir na sua rotina. Sem contar que é muito fácil preparar.
Ele é rico em lactobacilos, que sabemos ser ótimo para saúde intestinal e saúde de um modo geral.
Pra fugir do peixe frito essa receita de filés de tilápia ao forno é uma opção saudável, fácil, rápida de fazer e fica bem saborosa.
Os temperos que combinam com a carne de frango estão listados aqui abaixo, mas não é porque listei os principais que você não pode criar outras opções. Você pode preparar com uma combinação entre eles, escolhendo 2 a 3 opções a cada vez, até encontrar seus sabores preferidos.
Lembre-se cozinha é criatividade, é aproveitar o que você já tem em casa, é testar, experimentar, errar, testar de novo até acertar o seu paladar.
Continuar lendo Temperos que combinam com a carne de frangoO “ovo vegano” é uma alternativa para substituir os ovos de receitas para alérgicos ao ovo e para os veganos. Isso porque os ovos fazem parte de muitas receitas do nosso dia a dia como bolos, pães, cremes entre tantas outras.
Normalmente o ovo é adicionado às receitas para “dar liga”, volume, textura leve e aerada a bolos e suflês. Também ajuda adicionar umidade as receitas.
Continuar lendo Como substituir os ovos das receitas, conhecido como o “ovo” veganoO bolo de maçã na frigideira é uma receita prática, saborosa e super saudável.
Pode ser incluída no café da manhã, ou no lanche da tarde. Eu faço até quando tenho vontade extra de comer um docinho 😉 Vamos pra cozinha?
Continuar lendo Bolinho de Maçã na frigideira
