Diabetes é uma condição caracterizada pelo aumento de açúcar no sangue, ou seja, o organismo tem dificuldades de retirar a glicose da circulação e colocar ela dentro da célula para ser metabolizada.
As estatísticas de pessoas portadoras da diabetes vem aumentando e isso está associado a diversos fatores como a maior oferta de alimentos industrializados, sedentarismo, sobrepeso e envelhecimento populacional.
Pré-diabetes:
Pré-diabetes é quando os níveis de glicose no sangue estão mais altos do que o normal, mas não o suficiente para um diagnóstico de diabetes tipo II.
Basicamente é um alerta do seu organismo para mais atenção ao seu estilo de vida para evitar que evolua para a diabetes!
Apenas 30% dos pacientes sabem que tem pré-diabetes. É importante destacar que 50% dos pacientes nesse estágio “pré” vão desenvolver a diabetes.
A glicose alta no sangue é silenciosa por isso é sempre importante realizar exames de rotina regularmente.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que a glicemia elevada é o terceiro fator de mortalidade prematura, superada apenas por hipertensão e o tabagismo.
Caso os exames de glicemia em jejum tenham resultados superiores a 100 mg/dl é importante que seja monitorada regularmente e aconteça a adesão a hábitos saudáveis para evitar a evolução.
A prevenção é o melhor caminho! Hábitos saudáveis, atividade física, dieta rica em antioxidantes e cofatores enzimáticos são fundamentais para o controle da glicemia e regular seu metabolismo como um todo.
Cuidados para prevenir a diabetes:
- Monitorar a glicemia regularmente;
- Evitar o consumo de alimentos industrializados;
- Estilo de vida saudável;
- Controle de sobrepeso;
- Evitar consumo de açúcares e gorduras saturadas.
Vamos cuidar de você e mudar para uma vida mais saudável? Agende sua consulta!
Tem alguma dúvida sobre o assunto? Comenta aqui que eu te ajudo!
Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois!