O aeróbio em jejum é um método de treino muito eficiente na perda de gordura corporal. É popularmente conhecido como AEJ.
Para que serve o Aeróbio em jejum?
O AEJ é eficiente para queimar as reservas de gordura corporal, pois no jejum elas estão mais disponíveis para serem utilizadas como fonte de energia durante a realização de atividades físicas.
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