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Como melhorar a hidratação da sua pele?

Sua pele está muito ressecada? Está apresentando sinais de descamação? Sente sua pele mais áspera e seca? O que fazer para melhorar a hidratação da sua pele?

Durante o inverno diminui naturalmente a transpiração natural da pele, reduzimos a quantidade de água ingerida, diminuímos a utilização de hidratantes devido ao frio, e ainda aumentamos a temperatura dos banhos, então é comum que nossa pele fique mais ressecada nesta época do ano.

Mas agora está chegando o calor e sua pele está ressecada demais, então é hora de começar a melhorar a hidratação da sua pele.

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Quer melhorar seu desempenho físico de maneira fácil?


Pessoas fisicamente ativas devem conhecer a importância da hidratação adequada na atividade física, pois a água é indispensável para realizar as funções fisiológicas fundamentais para a saúde do organismo humano.

A água é o componente fundamental do suor, através da transpiração (mecanismo de termorregulação corporal), consegue dissipar o excesso de calor do organismo. É o nutriente mais importante para pessoas fisicamente ativas, e, quando utilizado de forma suplementar antes e durante a atividade física, pode apresentar efeitos benéficos no desempenho esportivo. Continuar lendo Quer melhorar seu desempenho físico de maneira fácil?