Se você tem sensação de abdômen estufado, gases com muita frequência, problemas do intestino, você precisa saber disso.
Já ouviu falar sobre modulação intestinal?
O que é modulação intestinal?
Você sabia que o nosso intestino tem bilhões de bactérias que regulam o metabolismo e são fundamentais para nossa saúde?
Essas bactérias precisam estar em equilíbrio e para isso fazemos a modulação intestinal
A modulação intestinal é um conjunto de intervenções nutricionais para equilibrar as proporções das bactérias que compõem a nossa microbiota.
Nossa microbiota comanda um sistema altamente complexo que influencia na imunidade, absorção de nutrientes, regulação hormonal, emagrecimento e muitas outras funções, praticamente o intestino interfere na nossa saúde inteira!
Manter a imunidade em dia nem sempre é tarefa fácil, mas super necessária, principalmente agora que as temperaturas baixaram e a tendência é que tenham lugares mais fechados.
Confira as 5 dicas para fortalecer a imunidade:
1. Pratique atividade física:
Estudos mostram que pessoas que praticam atividade física de maneira regular, têm menor incidência de infecções bacterianas e virais.
Uma hora por dia de atividade física já é suficiente para você ter suas defesas fortalecidas.
A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, e no organismo humano se encontra no citoplasma das células. Possui um importante papel antioxidante no nosso corpo e suas quantidades em excesso são eliminadas pela urina.
Hoje vou falar um pouco dos benefícios do consumo da geleia real, um produto quase milagroso, rsrs. O nome geleia real se dá ao fato de ser o único alimento durante toda a vida das abelhas rainhas. Elas duram em média 5 anos, sendo que as abelhas operárias vivem em média 45 dias. Interessante não é? Agora vamos ver o que a geleia real pode fazer por nós.
A geleia real contém notáveis quantidades de proteínas, lipídios, carboidratos, vitaminas, hormônios, enzimas, minerais e substâncias que atuam no processo de regeneração das células (opa que maravilha).
Alguns dos benefícios e para que servem:
Melhora o cansaço físico e mental, concentração e problemas relacionados à memória e concentração.
Melhora o sistema imunológico que é o nosso sistema de defesa do corpo.
Melhora a aparência da pele deixando-a mais jovem e bonita, age tanto em nível celular como epiderme, por isso é bastante utilizada também na composição de cosméticos.
Atua na prevenção de envelhecimento precoce, pois possui propriedades antioxidantes.
Ajuda no combate a queda de cabelo.
Equilibra funções gástricas.
Ajuda no tratamento da anemia.
E aí, com tantos benefícios já deu vontade de começar a consumir a danada? Se sim, segue algumas sugestão para consumo:
Ingerir 0,5 a 1g por dia.
Pode ser tomado pela manhã em jejum e sublingual.
Não utilize utensílios metálicos pra pegar a geleia, pois reage negativamente.
Deve ser conservado no freezer e não deixar descongelar nem quando estiver consumindo, pois é bem sensível a temperatura ambiente.
Ele é meio amarelinho meio branquinho, e cremoso.
Onde comprar:
Indicamos que compre direto com a associação APA/Portão/Curitiba – Ione. Rua Itacolomi, 6 casa antiga. Portão (41) 3246-5959
Média de preço:
Você encontra um potinho com 15g de R$19,00 até R$25,00. Eu paguei R$19,80 no meu potinho. Considerando que você pode tomar 0,5 a 1g por dia, ele vai durar de 15 a 30 dias. Mas existem potes maiores também, já vi até 100g. Comecei a tomar o meu a 2 dias, se me lembrar de tomar todos os dias logo volto aqui pra falar o que eu achei da geleia real.
Os valores dependem muito da sua região e época.
E aí, o que vocês acharam? Ahhh, a Elseve tem uma linha de tratamento pra cabelo com geleia real, eu ainda não testei, alguém já?
