O suco laxante é indicado para pessoas com constipação intestinal, que é a dificuldade de evacuar ou também conhecido como prisão de ventre. Confira como preparar: Continuar lendo Receita de Suco laxante
Tag: nutrição
O que são alimentos Funcionais?
Alimentos funcionais são aqueles que além de sua nutrição básica, também propiciam benefícios comprovados a saúde, reduzem o risco de doenças crônicas através de seus compostos biologicamente ativos, sejam nutrientes ou não.
Os principais atributos dos alimentos funcionais além de benefícios à saúde são redução de risco cardiovascular, câncer, obesidade, diabetes, osteoporose e outras doenças crônicas não transmissíveis.
Legislação no Brasil:
Raquitismo, você já ouviu falar?
O raquitismo é uma doença caracterizada por uma má formação dos ossos em crescimento, devido a uma inadequada mineralização óssea. Ocorrem em função da carência de vitamina D.
A deficiência de vitamina D causa má absorção de cálcio, ocorre uma inadequada secreção de paratormônio (PTH), provocando uma diminuição no nível de absorção renal de fosfato (hipofosfatemia).
Manifestações clínicas:
- Inicialmente apresentam irritabilidade, insônia e sudorese abundante;
- A fraqueza muscular e hipotonia generalizada, resultam marcha bamboleante e protusão abdominal;
- O peso do corpo acentua as alterações em membros inferiores, pelve ou coluna vertebral;
- A baixa estatura, quando presente, é secundária a essas deformidades.
Colágeno Tipo II, você já ouviu falar?
O colágeno tipo II é a principal proteína estrutural responsável pela sua resistência, tração e firmeza do Tecido Cartilaginoso. Este tipo de colágeno é sintetizado no condroblasto, que são as células jovens que formam a matriz da cartilagem. É encontrado em locais que resistem a grandes pressões, cartilagens elásticas e hialina, discos vertebrais e nos olhos.
o colágeno tipo II é extraído do frango que quando em contato com o organismo humano exerce uma ação anti-inflamatória reduzindo a inflamação articular e auxiliando no processo de recomposição da cartilagem.
Colágeno UCII, o que é?
O colágeno UCII é um suplemento que tem sua fórmula patenteada. Consiste em colágeno tipo II não desnaturado bioidêntico, que age juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis e promover a mobilidade e flexibilidade das articulações. Continuar lendo Colágeno Tipo II, você já ouviu falar?
Estratégias nutricionais na corrida
As estratégias nutricionais para a corrida são determinantes na melhora do seu desempenho esportivo e velocidade da sua recuperação muscular. Uma boa estratégia nutricional deve levar em conta o tipo e as necessidades nutricionais específicas para cada modalidade esportiva. Neste momento falarei sobre a corrida.
Aqui as orientações serão para melhorar o desempenho esportivo, e não para a estética corporal (perda de gordura, definição etc).
A corrida é um dos esportes que testa a resistência individual de cada participante. A nutrição esportiva visa melhorar a qualidade e ajustar a quantidade da alimentação ideal para que o atleta, independente do nível (recreacional ou amador) consiga melhorar seu desempenho nas corridas. Continuar lendo Estratégias nutricionais na corrida