Ingredientes:
- Leite de vaca desnatado em pó – 2 Colheres de sopa cheia (20g)
- Cacau em pó – 2 Colheres de sopa cheia (30g)
- Biscoito de arroz triturado – 45 grama(s)
- Whey protein concentrado – 3 Medidor(es) (90g)
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Bolinho de Grão de Bico
Costumo usar essa receita para uma alternativa aos meus lanches da tarde, é fácil e gostoso.
Lembrando que o grão de bico é rico em triptofano e magnésio, que são ótimos para melhorar o stress e ansiedade. Por isso meninas, naquela semana da TPM, façam essa receita 😉
Ingredientes:
- 1 xícara de grão-de-bico cozido
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/4 xícara de salsinha ou coentro picado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1/2 colher de chá de cominho em pó (opcional)
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia (ou outra farinha de sua escolha)