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Considera-se diarreia quando acontecem mais de 3 episódios de fezes líquidas num período de 24 horas. Causando perda excessiva de líquidos e eletrólitos, especialmente sódio e potássio. Além de dor abdominal.
Alguns alimentos devem ser excluídos durante esse período e lentamente reintroduzidos conforme alívio dos sintomas.
Também é necessário ingerir pelo menos 3 litros de líquidos durante o dia, como água, soros, gatorade, gelatina diet líquida, chás de ervas.
A soja é um grão rico em proteínas e contém quantidades altas de aminoácidos essenciais, que são aqueles que precisamos ingerir diariamente, pois nosso corpo não consegue produzir.
É a fonte proteica mais barata disponível no mercado, e poucos produtos podem ser comparados com ela em termos de qualidade e quantidade de proteínas. A combinação de soja com cereais resulta em perfeita combinação na composição de aminoácidos.
Outra surpreendente vantagem é a sua versatilidade, ela pode ser processada de várias formas e utilizada como complemento proteico em diversas preparações culinárias.
Já conhece estes produtos? Se ainda não, é uma forma de conhecer novos produtos e quem sabe inclui-los na sua alimentação 🙂
Hoje vou falar um pouco dos benefícios do consumo da geleia real, um produto quase milagroso, rsrs. O nome geleia real se dá ao fato de ser o único alimento durante toda a vida das abelhas rainhas. Elas duram em média 5 anos, sendo que as abelhas operárias vivem em média 45 dias. Interessante não é? Agora vamos ver o que a geleia real pode fazer por nós.
A geleia real contém notáveis quantidades de proteínas, lipídios, carboidratos, vitaminas, hormônios, enzimas, minerais e substâncias que atuam no processo de regeneração das células (opa que maravilha).
E aí, com tantos benefícios já deu vontade de começar a consumir a danada? Se sim, segue algumas sugestão para consumo:
Ele é meio amarelinho meio branquinho, e cremoso.
Indicamos que compre direto com a associação APA/Portão/Curitiba – Ione.
Rua Itacolomi, 6 casa antiga. Portão (41) 3246-5959
Você encontra um potinho com 15g de R$19,00 até R$25,00. Eu paguei R$19,80 no meu potinho.
Considerando que você pode tomar 0,5 a 1g por dia, ele vai durar de 15 a 30 dias. Mas existem potes maiores também, já vi até 100g.
Comecei a tomar o meu a 2 dias, se me lembrar de tomar todos os dias logo volto aqui pra falar o que eu achei da geleia real.
Os valores dependem muito da sua região e época.
E aí, o que vocês acharam?
Ahhh, a Elseve tem uma linha de tratamento pra cabelo com geleia real, eu ainda não testei, alguém já?
Aos que amam chocolate uma boa notícia, o consumo moderado de chocolate com alto teor de cacau pode reduzir o risco de insuficiência cardíaca.
Esse consumo deve ser realmente moderado ou então o que era benéfico pode se tornar um problema, afinal o chocolate continua tendo um alto teor de gorduras e uma grande quantidade de calorias. Vale lembrar que quanto maior a porcentagem de cacau, menos açúcar ele tem, e quanto menor a porcentagem mais açúcar.
Continuar lendo Consumo moderado de chocolate protege o coração
O valor nutritivo dos alimentos depende de muitos fatores, um deles é a época da estação ou da safra (frutas e vegetais), o cheiro, a cor, até mesmo a textura pode influenciar. Portanto é interessante escolher bem os alimentos na hora da compra, além de você não ter “surpresas” quando chegar em casa, você ainda escolhe os alimentos mais nutritivos e que vão durar mais tempo. Continuar lendo Dicas para escolher e conservar bem as frutas e verduras
