Whey protein, pasta de amendoim, chocolates 70% cacau, entre outros alimentos, são todos saudáveis sim. Porém, se você tem um objetivo estético, tem que contabilizar tudo dentro da dieta.
Fiquem atentos!! Se você gostaria de uma dieta personalizada para você, entre em contato comigo 😉
Recebi esta dúvida e gravei este vídeo pois é uma dúvida bem comum, e a fome noturna é muito recorrente no consultório. Na maioria dos casos é bem simples de resolver. Confira no vídeo 🙂
Você sabia que a nutrição é a base para os procedimentos estéticos?
A nutrição estética é considerada a base fundamental dos procedimentos estéticos e pode ser aplicada para otimizar a recuperação e fornecer resultados otimizados da cirurgia.
Existem diversos procedimentos com diferentes graus de invasão e com recomendações específicas. Não adianta depositar todas suas fichas no procedimento e esquecer que a estética é um resultado dos seus hábitos alimentares.
Os resultados estéticos são amplamente influenciados pela saúde pré e pós operatória dos pacientes, incluindo seu estado nutricional. Até 25% dos candidatos a procedimentos possuem algum grau de desnutrição.
Continuar lendo Procedimentos Estéticos e NutriçãoNo mundo dos esportes o objetivo é sempre obter o melhor resultado possível, e cada vez melhorar mais e mais, tanto em competições como na prática esportiva recreacional. A dieta adequada é o fator determinante entre vencer ou perder, melhorar seus resultados ou mesmo completar uma prova.
O serviço em Nutrição Esportiva além de prezar pela saúde e bem estar do paciente, visa melhorar o desempenho esportivo e também a composição corporal.
Continuar lendo Nutrição esportivaA Citrulina Malato é um aminoácido não essencial que vem sendo muito estudado com várias aplicações na saúde, bem estar e rendimento esportivo.
Este aminoácido pode ser metabolizado em arginina, sendo este substrato utilizado para síntese de óxido nítrico dentro do nosso corpo, que apresenta papel fundamental na função cardiovascular e função imunológica.
